Pencegahan Alergi Rinitis

Cara Pencegahan Alergi Rinitis

Cara pencegahan alergi rinitis adalah dengan :

• Menghilangkan alergen yang terdapat di sekitar lingkungan. Bahan-bahan yang berpotensi menjadi alergen harus diberi pelindung, misalnya bantal atau matras yang berbahan kapuk harus diberi sarung. Utamakan menggunakan bahan berbahan sintetis dari pada produk yang menggunakan bahan-bahan dari binatang seperti wol, bulu kuda dan lain-lain.
• Kurangi debu di rumah dengan membersihkan peralatan rumah tangga dengan menggunakan vacuum cleaner dan bukan sapu.
• Kurangi makan makanan yang mengandung lemak jenuh seperti susu dan daging. Di samping itu juga makanan-makanan yang elergenik, misalnya : telur, jeruk, pisang, cokelat, kacang tanah, gandum, kerang, makanan yang mengandung zat pewarna buatan, kafein, alkohol. Kurangi atau hentikan kebiasaan merokok.
• Perbanyak minum air putih dan lakukan terapi jus
• Makan supplemen pendukung seperti : Vitamin A, Seng, Vitamin B, Vitamin B5, Vitamin C, Vitamin E.